重點說明「Ebbinghaus 遺忘曲線」 1885 年研究「剛背完忘得最快」 1 天忘 60% 「間隔複習延緩遺忘」越複習間隔越長「正確時機複習效率最高」快忘時「長期記憶 = 多次複習」累積成「死背是最差的學習方式」——同樣 1 小時，分成 6 個 10 分鐘隔幾天複習，比連續 60 分鐘有效 3-5 倍。

軟體特性「Anki」老牌、強大、免費（手機 iOS 付費）「Quizlet」介面友善、共享卡片「Memrise」介面互動「RemNote」筆記 + SRS 「Pleco（中文用）」字典 + SRS 「Mochi / Brainscape」新派

原則說明「一卡一概念」別塞太多「正面問題、反面答案」主動回想「圖像 / 例句加分」多元記憶「避免「默背」式設計」易遺忘「個人化」看自己卡的點

卡 1 卡 2 正：英文單字 → 反：中文意義正：例句填空 → 反：完整句「反向卡」練輸出「音檔 / 圖片加分」多重編碼「例句而非孤詞」上下文

階段新卡 / 天「入門」 5-10 張「進階」 15-25 張「重度」 30-50 張「複習數會累積到 100-200」自然「別貪心」累積到爆

重點說明「每天做才有效果」別跳「跳幾天會累積大量複習」變壓力「累積太多時降新卡量」別硬撐「質 > 量」 5 張好卡勝過 50 張爛卡「Anki 是工具不是目的」結合 CI 使用

限制說明「只練單字 / 短句」段落較難「孤立記憶 vs 上下文」配合閱讀「「會 Anki」≠ 會用」仍需實際應用「過度依賴反害」失去語感「輸出能力不訓練」配對話

1. 「Anki 是 SRS 主流」老牌穩定演算法強進階愛用 2. 「一卡一概念」別塞太多主動回想正面問反面答 3. 「例句而非孤詞」上下文好記模擬真實使用多重編碼 4. 「每天做累積年複利」跳幾天會壓力 5-10 張入門質 > 量 5. 「SRS + CI + 對話」 SRS 補單字 CI 主沉浸對話練輸出三足鼎立

→ 單字累積策略 → 可理解輸入 → 學習方法總論

Hermann Ebbinghaus 遺忘曲線研究 1885 經典 Anki / Quizlet / Memrise 官網 2026 軟體 PTT Eng-Class / Dcard 語言板 2024-2025 年 Anki 討論

單字累積策略可理解輸入學習方法總論

間隔複習 SRS 2026｜Anki、原理、實戰指南

Q: SRS 的原理

重點 說明 「Ebbinghaus 遺忘曲線」 1885 年研究 「剛背完忘得最快」 1 天忘 60% 「間隔複習延緩遺忘」 越複習間隔越長 「正確時機複習效率最高」 快忘時 「長期記憶 = 多次複習」 累積成 「死背是最差的學習方式」——同樣 1 小時，分成 6 個 10 分鐘隔幾天複習，比連續 60 分鐘有效 3-5 倍。

Q: 主流 SRS 軟體

軟體 特性 「Anki」 老牌、強大、免費（手機 iOS 付費） 「Quizlet」 介面友善、共享卡片 「Memrise」 介面互動 「RemNote」 筆記 + SRS 「Pleco（中文用）」 字典 + SRS 「Mochi / Brainscape」 新派

Q: Anki 為什麼是主流

原因 說明 「演算法強」 SuperMemo SM-2 「自由度高」 任何媒材 「社群分享共享卡組」 不必自製 「跨平台同步」 手機桌面 「長期統計」 數據驅動 「進階用戶愛」 客製化

Q: 卡片設計原則

原則 說明 「一卡一概念」 別塞太多 「正面問題、反面答案」 主動回想 「圖像 / 例句加分」 多元記憶 「避免「默背」式設計」 易遺忘 「個人化」 看自己卡的點

Q: 單字卡片設計

卡 1 卡 2 正：英文單字 → 反：中文意義 正：例句填空 → 反：完整句 「反向卡」 練輸出 「音檔 / 圖片加分」 多重編碼 「例句而非孤詞」 上下文

Q: 每日 SRS 量

階段 新卡 / 天 「入門」 5-10 張 「進階」 15-25 張 「重度」 30-50 張 「複習數會累積到 100-200」 自然 「別貪心」 累積到爆

Q: 持續使用注意

重點 說明 「每天做才有效果」 別跳 「跳幾天會累積大量複習」 變壓力 「累積太多時降新卡量」 別硬撐 「質 > 量」 5 張好卡勝過 50 張爛卡 「Anki 是工具不是目的」 結合 CI 使用

Q: SRS 限制

限制 說明 「只練單字 / 短句」 段落較難 「孤立記憶 vs 上下文」 配合閱讀 「「會 Anki」≠ 會用」 仍需實際應用 「過度依賴反害」 失去語感 「輸出能力不訓練」 配對話

Q: 常見問題

Q：「SRS 間隔複習」原理？ A：(1) Ebbinghaus 遺忘曲線（1885 年研究）；(2) 剛背完忘得最快（1 天忘 60%）；(3) 間隔複習延緩遺忘（越複習間隔越長）；(4) 正確時機複習效率最高（快忘時）；(5) 長期記憶 = 多次複習累積成；(6) 死背是最差學習。 Q：「Anki vs Quizlet」哪個好？ A：(1) Anki 老牌、強大、免費（手機 iOS 付費）；(2) Quizlet 介面友善、共享卡片；(3) Memrise 介面互動；(4) RemNote 筆記 + SRS；(5) Pleco（中文用）字典 + SRS；(6) Mochi / Brainscape 新派。Anki 進階用戶愛。 Q：「Anki 卡片」怎麼設計？ A：(1) 一卡一概念別塞太多；(2) 正面問題、反面答案主動回想；(3) 圖像 / 例句加分多元記憶；(4) 避免「默背」式設計易遺忘；(5) 個人化看自己卡的點；(6) 例句而非孤詞上下文好記。 Q：「每天」要做幾張卡？ A：(1) 入門：5-10 張 / 天；(2) 進階：15-25 張 / 天；(3) 重度：30-50 張 / 天；(4) 複習數會累積到 100-200 自然；(5) 別貪心累積到爆；(6) 跳幾天會累積大量複習變壓力。 Q：「SRS」的限制？ A：(1) 只練單字 / 短句、段落較難；(2) 孤立記憶 vs 上下文配合閱讀；(3) 「會 Anki」≠ 會用仍需實際應用；(4) 過度依賴反害失去語感；(5) 輸出能力不訓練配對話；(6) SRS + CI + 對話三足鼎立。

「昨天背的單字今天又忘了」是學語言的痛點。本文整理 2026 年 SRS（Spaced Repetition System）的原理、Anki 應用與卡片設計技巧。

SRS 的原理

重點	說明
「Ebbinghaus 遺忘曲線」	1885 年研究
「剛背完忘得最快」	1 天忘 60%
「間隔複習延緩遺忘」	越複習間隔越長
「正確時機複習效率最高」	快忘時
「長期記憶 = 多次複習」	累積成

「死背是最差的學習方式」——同樣 1 小時，分成 6 個 10 分鐘隔幾天複習，比連續 60 分鐘有效 3-5 倍。

主流 SRS 軟體

軟體	特性
「Anki」	老牌、強大、免費（手機 iOS 付費）
「Quizlet」	介面友善、共享卡片
「Memrise」	介面互動
「RemNote」	筆記 + SRS
「Pleco（中文用）」	字典 + SRS
「Mochi / Brainscape」	新派

Anki 為什麼是主流

原因	說明
「演算法強」	SuperMemo SM-2
「自由度高」	任何媒材
「社群分享共享卡組」	不必自製
「跨平台同步」	手機桌面
「長期統計」	數據驅動
「進階用戶愛」	客製化

卡片設計原則

原則	說明
「一卡一概念」	別塞太多
「正面問題、反面答案」	主動回想
「圖像 / 例句加分」	多元記憶
「避免「默背」式設計」	易遺忘
「個人化」	看自己卡的點

單字卡片設計

卡 1	卡 2
正：英文單字 → 反：中文意義	正：例句填空 → 反：完整句
「反向卡」	練輸出
「音檔 / 圖片加分」	多重編碼
「例句而非孤詞」	上下文

每日 SRS 量

階段	新卡 / 天
「入門」	5-10 張
「進階」	15-25 張
「重度」	30-50 張
「複習數會累積到 100-200」	自然
「別貪心」	累積到爆

持續使用注意

重點	說明
「每天做才有效果」	別跳
「跳幾天會累積大量複習」	變壓力
「累積太多時降新卡量」	別硬撐
「質 > 量」	5 張好卡勝過 50 張爛卡
「Anki 是工具不是目的」	結合 CI 使用

SRS 限制

限制	說明
「只練單字 / 短句」	段落較難
「孤立記憶 vs 上下文」	配合閱讀
「「會 Anki」≠ 會用」	仍需實際應用
「過度依賴反害」	失去語感
「輸出能力不訓練」	配對話

5 大實戰建議

1. 「Anki 是 SRS 主流」

老牌穩定
演算法強
進階愛用

2. 「一卡一概念」

別塞太多
主動回想
正面問反面答

3. 「例句而非孤詞」

上下文好記
模擬真實使用
多重編碼

4. 「每天做累積年複利」

跳幾天會壓力
5-10 張入門
質 > 量

5. 「SRS + CI + 對話」

SRS 補單字
CI 主沉浸
對話練輸出
三足鼎立

常見問題

Q：「SRS 間隔複習」原理？ A：(1) Ebbinghaus 遺忘曲線（1885 年研究）；(2) 剛背完忘得最快（1 天忘 60%）；(3) 間隔複習延緩遺忘（越複習間隔越長）；(4) 正確時機複習效率最高（快忘時）；(5) 長期記憶 = 多次複習累積成；(6) 死背是最差學習。

Q：「Anki vs Quizlet」哪個好？ A：(1) Anki 老牌、強大、免費（手機 iOS 付費）；(2) Quizlet 介面友善、共享卡片；(3) Memrise 介面互動；(4) RemNote 筆記 + SRS；(5) Pleco（中文用）字典 + SRS；(6) Mochi / Brainscape 新派。Anki 進階用戶愛。

Q：「Anki 卡片」怎麼設計？ A：(1) 一卡一概念別塞太多；(2) 正面問題、反面答案主動回想；(3) 圖像 / 例句加分多元記憶；(4) 避免「默背」式設計易遺忘；(5) 個人化看自己卡的點；(6) 例句而非孤詞上下文好記。

Q：「每天」要做幾張卡？ A：(1) 入門：5-10 張 / 天；(2) 進階：15-25 張 / 天；(3) 重度：30-50 張 / 天；(4) 複習數會累積到 100-200 自然；(5) 別貪心累積到爆；(6) 跳幾天會累積大量複習變壓力。

Q：「SRS」的限制？ A：(1) 只練單字 / 短句、段落較難；(2) 孤立記憶 vs 上下文配合閱讀；(3) 「會 Anki」≠ 會用仍需實際應用；(4) 過度依賴反害失去語感；(5) 輸出能力不訓練配對話；(6) SRS + CI + 對話三足鼎立。

立即行動

資料來源

Hermann Ebbinghaus 遺忘曲線研究 1885 經典
Anki / Quizlet / Memrise 官網 2026 軟體
PTT Eng-Class / Dcard 語言板 2024-2025 年 Anki 討論