衝浪乘浪與轉向怎麼做？2026 順著浪走與延長

站起來了，但只會直直衝進白花裡、幾秒就結束，不會轉、不會延長——衝浪乘浪與轉向怎麼「做?」——衝浪有一個核心：乘浪是順著浪的力量走，不是直直衝：沿著浪還沒崩的『肩膀』往前走、用重心和身體轉向——這樣才能『延長乘浪、享受滑行的「樂趣』」。重點：『乘浪是順著浪的力量走、沿著浪的肩膀走延長乘浪、轉向靠重心和身體帶不是硬轉、循序漸進學進階動「作』」。很多人『只會直直衝進白花，幾秒就「結束』」。學會順著浪走、轉向，才好玩。

乘浪是順著浪走，沿著肩膀走延長乘浪、用重心轉向、循序漸進。搞懂乘浪為什麼是順著浪走、怎麼沿著肩膀延長、怎麼轉向、怎麼進階，你能學會衝浪乘浪和轉向順著浪走延長乘浪。

這篇講乘浪是順著浪的力量走、沿著浪的肩膀走延長乘浪、轉向靠重心和身體帶不是硬轉、循序漸進學進階動作，並提醒衝浪乘浪是順著浪走不是直直衝、同時別只會直衝到白花或硬轉板、沿著肩膀走用重心轉向、循序漸進慢慢學進階，幫你學會衝浪乘浪和轉向順著浪走延長乘浪。

本文為一般衝浪技巧觀念分享；實際衝浪技術和安全以合格教練指導為準，注意海況和自身安全、量力而為。

乘浪是順著浪的力量走

先認識乘浪：

了解乘浪。乘浪靠浪的力量——『乘浪靠浪的「力量』」：『乘浪是「浪推著你、板往前滑，不是自己划水』」；『浪「推著走』」。直衝白花很快結束——『直衝白花「很快結束』」：『直直往岸邊衝進「白花，浪崩了就沒動力、結束』」；『白「花沒動力』」。

順著浪走才持久——『順著浪走「才持久』」：『順著浪「還沒崩的地方走，才有動力、滑得久』」；『順「浪持久』」。乘浪是滑行的樂趣——『乘浪是滑行的「樂趣』」：『順著浪「滑行，是衝浪最爽、最迷人的部分』」；『滑「行樂趣』」。所以乘浪是「乘浪靠浪的力量、直衝白花很快結束、順著浪走才持久、乘浪是滑行的樂趣」。核心：「乘浪是順著浪的力量走，不是直直衝」。站起來之後，『怎麼乘浪、乘得久?先懂乘浪的原理：第一，乘浪靠浪的力量——乘浪是浪推著你、板順著浪的斜面往前滑——動力來自浪，不是你划水：你站著、靠浪帶；第二，直衝白花很快結束——很多新手起乘後直直往岸邊衝——衝進白花(浪已經崩的地方)——白花沒有推力、板很快就慢下來、停了——「幾秒就結束』」——『第三，順著浪走才持久——正確是：順著浪還沒崩的地方(肩膀、斜面)走——那裡還有浪的力量推你、板一直有動力——你就能一直滑、滑很久(下段說怎麼沿肩走)；第四，乘浪是滑行的樂趣——順著浪滑行的那種順、快、和浪一起律動的感覺——是衝浪最爽、最讓人上癮的部分——「這才是衝浪的精華』」。『所以乘浪的核心觀念是：順著浪的力量走，不是直直衝。直衝白花幾秒就結束；順著浪走能滑很久、很爽。理解這點，你才不會只會直衝、才能真正享受乘浪。乘浪，順浪而行』。乘浪是順著浪的力量走，不是直直衝。

核心是「乘浪是順著浪的力量走——乘浪靠浪的力量、直衝白花很快結束、順著浪走才持久、乘浪是滑行的樂趣」。乘浪是浪推著你板往前滑不是自己划水浪推著走、直直往岸邊衝進白花浪崩了就沒動力結束白花沒動力、順著浪還沒崩的地方走才有動力滑得久順浪持久、順著浪滑行是衝浪最爽最迷人的部分滑行樂趣，核心是乘浪是順著浪的力量走不是直直衝站起來之後怎麼乘浪乘得久先懂乘浪的原理第一乘浪靠浪的力量乘浪是浪推著你板順著浪的斜面往前滑動力來自浪不是你划水你站著靠浪帶第二直衝白花很快結束很多新手起乘後直直往岸邊衝衝進白花浪已經崩的地方白花沒有推力板很快就慢下來停了幾秒就結束第三順著浪走才持久正確是順著浪還沒崩的地方肩膀斜面走那裡還有浪的力量推你板一直有動力你就能一直滑滑很久第四乘浪是滑行的樂趣順著浪滑行的那種順快和浪一起律動的感覺是衝浪最爽最讓人上癮的部分這才是衝浪的精華所以乘浪的核心觀念是順著浪的力量走不是直直衝直衝白花幾秒就結束順著浪走能滑很久很爽理解這點你才不會只會直衝才能真正享受乘浪乘浪順浪而行。

沿著浪的肩膀走，延長乘浪

沿肩走的方法：

• 往浪還沒崩的方向走：往肩膀(斜面)、還沒崩的方向滑。
• 和浪保持在肩膀位置：保持在浪快崩的肩膀上滑行。
• 起乘後就轉向沿肩：起乘後別直衝，往肩膀方向轉。
• 順著浪走能滑很久：沿著肩一直有動力，滑得久。

了解沿肩走。往浪還沒崩的方向走——『往浪還沒崩的方向「走』」：『往浪的「肩膀(斜面)、還沒崩的那個方向滑』」；『往「肩膀走』」。和浪保持在肩膀位置——『和浪保持在肩膀「位置』」：『保持在浪「快崩的肩膀上，那裡有推力』」；『在「肩膀滑』」。

起乘後就轉向沿肩——『起乘後就轉向「沿肩』」：『起乘站起後，「別直衝，往肩膀的方向轉、沿著走』」；『轉「向沿肩』」。順著浪走能滑很久——『順著浪走能滑「很久』」：『沿著肩一直「有浪的動力，能滑很久很遠』」；『滑「很久』」。所以沿肩走是「往浪還沒崩的方向走、和浪保持在肩膀位置、起乘後就轉向沿肩、順著浪走能滑很久」。核心：「沿著浪的肩膀走，延長乘浪」。乘浪乘得久的關鍵，是『沿著浪的肩膀走：第一，往浪還沒崩的方向走——浪是順著一個方向崩的(往左或往右捲)：你要往浪還沒崩的那個方向(肩膀、斜面)滑——順著崩的方向走；第二，和浪保持在肩膀位置——要保持在浪快崩、還沒崩的肩膀上——那裡有浪的斜面和推力：不要落後(掉進已崩的白花)，也「不要超前(衝到平的地方)』」——『第三，起乘後就轉向沿肩——所以起乘站起來後，別直直往岸邊衝：要往肩膀的方向轉、沿著浪走——一起乘就找對方向；第四，順著浪走能滑很久——當你沿著肩、保持在浪的推力上——板一直有動力、一直滑——你就能滑很久、很遠、很爽——這就是「延長乘浪的祕訣』」。『所以延長乘浪的要領是：往浪沒崩的肩膀方向走、保持在肩膀位置、起乘就轉向沿肩。從直直衝白花(幾秒結束)，到沿著肩滑行(滑很久)——這是乘浪的關鍵進步。多練習找對方向、沿著肩走——你會滑得越來越久、越來越爽。沿肩，滑得遠』。沿著浪的肩膀走，延長乘浪。

核心是「沿著浪的肩膀走延長乘浪——往浪還沒崩的方向走、和浪保持在肩膀位置、起乘後就轉向沿肩、順著浪走能滑很久」。往浪的肩膀斜面還沒崩的那個方向滑往肩膀走、保持在浪快崩的肩膀上那裡有推力在肩膀滑、起乘站起後別直衝往肩膀的方向轉沿著走轉向沿肩、沿著肩一直有浪的動力能滑很久很遠滑很久，核心是沿著浪的肩膀走延長乘浪乘浪乘得久的關鍵是沿著浪的肩膀走第一往浪還沒崩的方向走浪是順著一個方向崩的往左或往右捲你要往浪還沒崩的那個方向肩膀斜面滑順著崩的方向走第二和浪保持在肩膀位置要保持在浪快崩還沒崩的肩膀上那裡有浪的斜面和推力不要落後掉進已崩的白花也不要超前衝到平的地方第三起乘後就轉向沿肩所以起乘站起來後別直直往岸邊衝要往肩膀的方向轉沿著浪走一起乘就找對方向第四順著浪走能滑很久當你沿著肩保持在浪的推力上板一直有動力一直滑你就能滑很久很遠很爽這就是延長乘浪的祕訣所以延長乘浪的要領是往浪沒崩的肩膀方向走保持在肩膀位置起乘就轉向沿肩從直直衝白花幾秒結束到沿著肩滑行滑很久這是乘浪的關鍵進步多練習找對方向沿著肩走你會滑得越來越久越來越爽沿肩滑得遠。

轉向靠重心和身體帶，不是硬轉

轉向的方法：

了解轉向。用重心和身體帶板——『用重心和身體「帶板』」：『靠「移重心、身體轉，來帶動板轉向』」；『重心「帶板』」。看向要轉的方向——『看向要轉的「方向』」：『眼睛和肩膀「先看向、轉向要去的方向』」；『看「向轉向』」。

前後腳配合施壓——『前後腳配合「施壓』」：『用「前後腳的重心分配和施壓來控制轉』」；『前後腳「施壓』」。別用手硬扳板——『別用手「硬扳板』」：『不是用「手、蠻力硬扳板轉，是用身體帶』」；『別「硬扳』」。所以轉向是「用重心和身體帶板、看向要轉的方向、前後腳配合施壓、別用手硬扳板」。核心：「轉向靠重心和身體帶，不是用手硬扳」。要沿著肩走、控制方向，就要會『轉向：第一，用重心和身體帶板——轉向不是用手扳板，而是靠移動重心、轉動身體(肩膀、髖)——身體帶動板轉：你往哪邊移重心、轉身體，板就往哪邊轉；第二，看向要轉的方向——和站姿一樣(見站姿文)，眼睛和肩膀先看向、轉向你要去的方向——視線帶動身體、身體帶動板——「看哪轉哪』」——『第三，前後腳配合施壓——衝浪轉向也靠前後腳：後腳施壓(踩後面)能讓板頭翹起來轉、前腳施壓能加速、壓進浪——用腳的施壓配合重心控制轉向；第四，別用手硬扳板——新手常犯的錯：想用手去扳板、或用蠻力硬轉——這樣不順、又容易失去平衡：轉向是用重心和身體順順地帶，不是「硬扳蠻轉』」。『所以轉向的要領是：用重心和身體帶、看向要轉方向、前後腳施壓、別用手硬扳。轉向是用身體優雅地帶動板，不是用蠻力。這需要多練、慢慢體會重心和板的關係。學會基本轉向，你就能沿著肩控制方向、乘得更久、也為進階動作打基礎。轉向，身帶板』。轉向靠重心和身體帶，不是用手硬扳。

核心是「轉向靠重心和身體帶不是硬轉——用重心和身體帶板、看向要轉的方向、前後腳配合施壓、別用手硬扳板」。靠移重心身體轉來帶動板轉向重心帶板、眼睛和肩膀先看向轉向要去的方向看向轉向、用前後腳的重心分配和施壓來控制轉前後腳施壓、不是用手蠻力硬扳板轉是用身體帶別硬扳，核心是轉向靠重心和身體帶不是用手硬扳要沿著肩走控制方向就要會轉向第一用重心和身體帶板轉向不是用手扳板而是靠移動重心轉動身體肩膀髖身體帶動板轉你往哪邊移重心轉身體板就往哪邊轉第二看向要轉的方向和站姿一樣眼睛和肩膀先看向轉向你要去的方向視線帶動身體身體帶動板看哪轉哪第三前後腳配合施壓衝浪轉向也靠前後腳後腳施壓踩後面能讓板頭翹起來轉前腳施壓能加速壓進浪用腳的施壓配合重心控制轉向第四別用手硬扳板新手常犯的錯想用手去扳板或用蠻力硬轉這樣不順又容易失去平衡轉向是用重心和身體順順地帶不是硬扳蠻轉所以轉向的要領是用重心和身體帶看向要轉方向前後腳施壓別用手硬扳轉向是用身體優雅地帶動板不是用蠻力這需要多練慢慢體會重心和板的關係學會基本轉向你就能沿著肩控制方向乘得更久也為進階動作打基礎轉向身帶板。

循序漸進學進階動作

進階的循序：

• 先把基礎練穩：先把划水起乘站姿乘浪基礎練穩。
• 再學基本轉向：基礎穩了再學沿肩走、基本轉向。
• 進階動作慢慢來：切迴轉、管浪等進階動作慢慢學。
• 享受每個階段：享受從站起來到乘浪的每個進步。

了解進階循序。先把基礎練穩——『先把基礎「練穩』」：『先把划水、起乘、站姿、乘浪的「基礎練穩』」；『先「練基礎』」。再學基本轉向——『再學基本「轉向』」：『基礎穩了，再學「沿肩走、基本轉向』」；『再「學轉向』」。

進階動作慢慢來——『進階動作「慢慢來』」：『切迴轉、「浪管等進階動作，循序漸進慢慢學』」；『進「階慢慢』」。享受每個階段——『享受每個「階段』」：『享受從站起來到乘浪的「每個階段的進步』」；『享「受階段』」。所以進階循序是「先把基礎練穩、再學基本轉向、進階動作慢慢來、享受每個階段」。核心：「循序漸進學進階，享受每個階段」。衝浪的進步，要『循序漸進：第一，先把基礎練穩——別急著學花招：先把划水、起乘、站姿、基本乘浪(順著浪走)練穩、練熟——基礎是一切；第二，再學基本轉向——基礎穩了，再學沿著肩走、基本轉向(用重心帶)——能控制方向、延長乘浪；第三，進階動作慢慢來——更進階的動作，如切迴轉(cutback)、上下抽板、甚至鑽浪管(barrel)——都是進階、要循序漸進、花時間慢慢學：「別想一步登天』」——『第四，享受每個階段——衝浪的樂趣，在每個階段：第一次站起來的興奮、第一次順著浪滑的爽、第一次轉向成功——享受每個進步，別只盯著遙遠的高難度。衝浪是一輩子的運動：慢慢學、慢慢進步、享受過程——比急著會花招重要。所以進階要：「基礎穩、循序學、享受過程』」。『所以衝浪進階的態度是：先穩基礎、再學轉向、進階慢慢來、享受每個階段。從站起來、到順浪走、到轉向、到進階動作——一步步循序漸進。別急、別逞強、享受這個過程——你會越衝越好、也越衝越愛。衝浪，慢慢來』。循序漸進學進階，享受每個階段。

核心是「循序漸進學進階動作——先把基礎練穩、再學基本轉向、進階動作慢慢來、享受每個階段」。先把划水起乘站姿乘浪的基礎練穩先練基礎、基礎穩了再學沿肩走基本轉向再學轉向、切迴轉浪管等進階動作循序漸進慢慢學進階慢慢、享受從站起來到乘浪的每個階段的進步享受階段，核心是循序漸進學進階享受每個階段衝浪的進步要循序漸進第一先把基礎練穩別急著學花招先把划水起乘站姿基本乘浪順著浪走練穩練熟基礎是一切第二再學基本轉向基礎穩了再學沿著肩走基本轉向用重心帶能控制方向延長乘浪第三進階動作慢慢來更進階的動作如切迴轉cutback上下抽板甚至鑽浪管barrel都是進階要循序漸進花時間慢慢學別想一步登天第四享受每個階段衝浪的樂趣在每個階段第一次站起來的興奮第一次順著浪滑的爽第一次轉向成功享受每個進步別只盯著遙遠的高難度衝浪是一輩子的運動慢慢學慢慢進步享受過程比急著會花招重要所以進階要基礎穩循序學享受過程所以衝浪進階的態度是先穩基礎再學轉向進階慢慢來享受每個階段從站起來到順浪走到轉向到進階動作一步步循序漸進別急別逞強享受這個過程你會越衝越好也越衝越愛衝浪慢慢來。

逆向觀點：別因為覺得『站起來直直衝到底就好、想快點會轉向就用手硬扳板、想趕快學會花招動作』就『只會直直衝進白花、用手硬扳蠻力轉、基礎沒穩就急著學進階』——這是衝浪『乘浪很短又學不好的原因』：因為一，『直衝白花幾秒就「結束』」——『你只會直直衝進白花浪崩了沒推力板很快停幾秒就「結束』」；二，『用手硬扳轉不順又「摔』」——『你用手或蠻力硬扳板轉不順暢又容易失去平衡「摔』」；三，『基礎沒穩學進階學不「好』」——『你基礎沒練穩就急著學花招動作反而學不好又容易「受傷』」；真正該做的，是『順著浪走又循序漸進地乘浪：乘浪是順著浪的力量走不是直直衝、沿著浪的肩膀走延長乘浪、用重心和身體帶轉向不是硬扳、先穩基礎再學轉向進階慢慢來享受每個階「段』」——『乘浪是順著浪走，不是直直衝；沿著肩膀走、用重心轉向、循序漸進，你才能延長乘浪、越衝越好——別直衝也別硬扳，順著浪走衝浪就好「玩』」；衝浪乘浪是順著浪走不是直直衝，沿著肩膀走用重心轉向循序漸進，才延長乘浪越衝越好

很多人以為直直衝就好、用手硬扳轉、趕快學花招，就「只會直衝、硬扳蠻轉、基礎沒穩學進階」。但「這是乘浪很短又學不好的原因」。理解「順著浪走又循序漸進地乘浪」很重要。

先說「直衝或硬扳」的問題。你「只會直衝、硬扳蠻轉、基礎沒穩學進階」，「問題是」：一，直衝白花幾秒就結束——『你只會直直衝進白花浪崩了沒推力板很快停幾秒就「結束』」；二，用手硬扳轉不順又摔——『你用手或蠻力硬扳板轉不順暢又容易失去平衡「摔』」；三，基礎沒穩學進階學不好——『你基礎沒練穩就急著學花招動作反而學不好又容易「受傷』」。「直衝或硬扳，乘浪很短又學不好」。

再說「順著浪走又循序漸進地乘浪」的好處。『順著浪走、沿著肩膀走、用重心轉向、循序「漸進』」——效果『延長乘浪越衝越「好』」：一，滑得久——『沿著肩有動力滑得「久』」；二，轉得順——『用重心帶轉得「順』」；三，穩進步——『循序漸進穩穩「進步』」。

真正該做的，是「順著浪走又循序漸進地乘浪」。第一，「乘浪是順著浪的力量走不是直直衝」——『乘浪是順著浪的力量走，不是直直「衝』」。第二，「沿著浪的肩膀走延長乘浪」——『沿著浪的肩膀走，延長「乘浪』」。第三，「用重心和身體帶轉向不是硬扳」——『用重心和身體帶轉向，不是「硬扳』」。第四，「先穩基礎再學轉向進階慢慢來享受每個階段」——『先穩基礎再學轉向，進階慢慢「來』」。衝浪別「只會直衝、硬扳蠻轉、基礎沒穩學進階」(乘浪很短又學不好)，要「順著浪走、沿著肩膀走、用重心轉向、循序漸進」——「衝浪乘浪是順著浪走不是直直衝，沿著肩膀走用重心轉向循序漸進，才延長乘浪越衝越好」。順著浪走又循序漸進地乘浪，才延長乘浪越衝越好。

想想直衝或硬扳的問題。一、覺得站起來直直衝到底就好想快點會轉向就用手硬扳板想趕快學會花招動作就只會直直衝進白花用手硬扳蠻力轉基礎沒穩就急著學進階——乘浪很短又學不好的原因。二、你只會直直衝進白花浪崩了沒推力板很快停幾秒就結束你用手或蠻力硬扳板轉不順暢又容易失去平衡摔——直衝白花幾秒就結束用手硬扳轉不順又摔。三、你基礎沒練穩就急著學花招動作反而學不好又容易受傷——基礎沒穩學進階學不好。四、順著浪走又循序漸進地乘浪乘浪是順著浪的力量走不是直直衝沿著浪的肩膀走延長乘浪用重心和身體帶轉向不是硬扳先穩基礎再學轉向進階慢慢來享受每個階段——順著浪走又循序漸進地乘浪。

真正該做的，是乘浪是順著浪的力量走不是直直衝、沿著浪的肩膀走延長乘浪、用重心和身體帶轉向不是硬扳、先穩基礎再學轉向進階慢慢來享受每個階段，而不是只會直直衝進白花用手硬扳蠻力轉基礎沒穩就急著學進階。

所以，別因為覺得直直衝就好用手硬扳轉趕快學花招就只會直衝硬扳蠻轉基礎沒穩學進階——你直衝白花浪崩了沒推力幾秒就結束用手硬扳轉不順又摔基礎沒穩學進階學不好又受傷。順著浪走又循序漸進地乘浪順著浪走沿著肩膀走用重心轉向循序漸進，衝浪乘浪是順著浪走不是直直衝，沿著肩膀走用重心轉向循序漸進才延長乘浪越衝越好。

常見問題

Q：衝浪乘浪是怎麼回事? 乘浪是順著浪的力量走，不是直直衝：一、乘浪靠浪的力量是浪推著你走不是自己划——浪推著走(見乘浪段、逆向觀點)。二、直衝白花很快結束直直衝進白花浪崩了就沒動力——白花沒動力。三、順著浪走才持久順著浪還沒崩的地方走滑得久——順浪持久。四、乘浪是滑行的樂趣順浪滑行是衝浪最爽的部分——滑行樂趣。五、動力來自浪你站著靠浪帶——靠浪帶。六、順浪能滑很久很爽——滑很久。七、順著浪走。所以乘浪是怎麼回事「乘浪是順著浪的力量走，不是直直衝」，滑很久(見乘浪段)。

Q：怎麼讓乘浪滑得更久? 沿著浪的肩膀走，延長乘浪：一、往浪還沒崩的方向走往肩膀還沒崩的方向滑——往肩膀走(見沿肩段、逆向觀點)。二、和浪保持在肩膀位置保持在浪快崩的肩膀上滑行——在肩膀滑。三、起乘後就轉向沿肩起乘後別直衝往肩膀方向轉——轉向沿肩。四、順著浪走能滑很久沿著肩一直有動力滑得久——滑很久。五、不落後掉白花不超前到平的地方——保持在浪上。六、從直衝白花到沿肩滑行是關鍵進步——關鍵進步。七、沿著肩膀走。所以怎麼滑得更久「沿著浪的肩膀走，延長乘浪」，關鍵進步(見沿肩段)。

Q：衝浪怎麼轉向? 轉向靠重心和身體帶，不是用手硬扳：一、用重心和身體帶板靠移重心身體轉來帶動板轉——重心帶板(見轉向段、逆向觀點)。二、看向要轉的方向眼睛和肩膀先看向要去的方向——看向轉向。三、前後腳配合施壓用前後腳的重心和施壓來轉——前後腳施壓。四、別用手硬扳板不是用手或蠻力硬扳板轉——別硬扳。五、看哪轉哪視線帶動身體身體帶動板——看哪轉哪。六、用身體優雅地帶不是蠻力——身體帶板。七、重心和身體帶。所以衝浪怎麼轉向「轉向靠重心和身體帶，不是用手硬扳」，身體帶板(見轉向段)。

Q：衝浪進階動作怎麼學? 循序漸進學進階，享受每個階段：一、先把基礎練穩先把划水起乘站姿乘浪基礎練穩——先練基礎(見進階段、逆向觀點)。二、再學基本轉向基礎穩了再學沿肩走基本轉向——再學轉向。三、進階動作慢慢來切迴轉管浪等進階動作慢慢學——進階慢慢。四、享受每個階段享受從站起來到乘浪的每個進步——享受階段。五、別想一步登天基礎是一切——別一步登天。六、慢慢學享受過程越衝越愛——享受過程。七、循序漸進享受。所以進階動作怎麼學「循序漸進學進階，享受每個階段」，享受過程(見進階段)。

資料來源

• 衝浪乘浪與轉向(乘浪是順著浪的力量走、沿著浪的肩膀走延長乘浪、轉向靠重心和身體帶不是硬轉、循序漸進學進階動作)
• 乘浪(乘浪靠浪的力量、直衝白花很快結束、順著浪走才持久、乘浪是滑行的樂趣)與沿肩走(往浪還沒崩的方向走、和浪保持在肩膀位置、起乘後就轉向沿肩、順著浪走能滑很久)
• 轉向(用重心和身體帶板、看向要轉的方向、前後腳配合施壓、別用手硬扳板)與進階循序(先把基礎練穩、再學基本轉向、進階動作慢慢來、享受每個階段)
• 「別因為覺得直直衝就好用手硬扳轉趕快學花招就只會直衝硬扳蠻轉基礎沒穩學進階、直衝白花幾秒就結束用手硬扳轉不順又摔基礎沒穩學進階學不好、順著浪走又循序漸進沿著肩膀走用重心轉向先穩基礎進階慢慢來」的提醒

本文為一般衝浪技巧觀念分享；實際衝浪技術和安全以合格教練指導為準，注意海況和自身安全、量力而為。

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