傳統躲避球規則入門完整指南 2026

只記得國小躲避球玩法很簡單，但長大後想參加正式比賽才發現規則細節比想像中複雜——這篇整理中華民國躲避球協會（CTDBA）的正式規則。

基本場地跟人數規定

傳統躲避球比賽的球隊球員為12至16人，正式比賽時，國小組下場比賽球員為12人，國中以上組別則為10人。每局比賽開始時及進行中，外場球員每隊至少要有1人以上，確保攻防雙方都能持續運作。

比賽時間跟賽制

每局比賽時間為5分鐘（裁判暫停時間除外），每局中間休息2分鐘。整場比賽可採一局、三局、五局決勝制，或二局總分制，實際採用哪一種賽制，會依主辦單位在賽前公告的競賽規程而定。

球衣號碼的規定

球員必須穿著有號碼的球衣才能參加比賽，其中隊長的球衣號碼有明確規定，必須配戴1號球衣，方便裁判跟對手在場上快速識別隊長身分。

出局跟計分的基本邏輯

比賽的核心目的是透過投擲球攻擊對方內場球員，若球擊中身體、且未被該名球員或其上場隊友用手接住，該名球員即判定出局，需移至外場。值得注意的是，若球擊中頭部，則不算需要移至外場的出局判定，這是新手最容易忽略的規則細節之一。每局結束時，會採計雙方內場剩餘人數作為該局比數。

新手容易誤解的規則細節

• 以為擊中身體任何部位都算出局：實際上擊中頭部並不算出局判定，這跟多數人直覺想像不同。
• 不清楚外場球員的角色：外場球員每隊至少要有1人以上，並非只有內場球員在比賽中扮演角色。
• 忽略球衣號碼的規定：正式比賽要求球員穿著有號碼的球衣，隊長更明確規定要穿1號，這是正式賽事跟休閒玩法的差異之一。

常見問題

Q：躲避球被打到頭真的不會出局嗎？ 是的，根據正式規則，若球擊中頭部，該名球員不需要移至外場，這項規則設計主要是為了降低頭部受到攻擊的爭議跟風險。

Q：外場球員可以攻擊自己隊上的外場球員嗎？ 外場球員的主要任務是攻擊對方內場球員，實際的細部規則建議參考中華民國躲避球協會（CTDBA）公告的完整比賽規則文件。

Q：一場躲避球比賽通常會打多久？ 依實際採用的賽制而定，每局5分鐘、局間休息2分鐘，若採五局決勝制，整場比賽的時間會比一局制或二局總分制長上不少。

資料來源

• 中華民國躲避球協會（CTDBA）公開比賽規則資訊

本文為傳統躲避球規則的一般性整理，正式比賽請以中華民國躲避球協會（CTDBA）最新規則為準。

延伸閱讀

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• 躲避球計分方式完整解析：深入了解比數計算的完整邏輯。
• 躲避球頭部擊中規則完整解析：深入了解這項最容易被誤解的規則細節。