重點說明「保護自己」安全「身體自主權」不被侵犯「生理變化理解」預備「健康關係」尊重 + 同意「性是自然的事」不羞愧

年齡重點「0-3 歲」身體部位正確名稱「3-6 歲」身體自主、隱私部位「6-9 歲」男女不同、家庭多元「9-12 歲」青春期前準備「12-15 歲」月經、初遺、避孕「15+ 歲」性病、同意、健康關係

原則說明「身體屬於自己」自主「「秘密角落」教」內褲區「不喜歡的觸碰可拒絕」即使長輩「「好秘密」 vs 「壞秘密」」區別「信任的大人安全網」求助「遭遇不是你的錯」重要

重點說明「事前教（10 歲前）」預備「月經不髒、不羞愧」觀念「衛生棉、棉條、月亮杯選擇」工具「經痛處理（熱敷、止痛）」緩解「月經 App（記錄週期）」數位「爸爸也該知道」全家

重點說明「性傾向多元（同 / 雙 / 異 / 無性戀）」認知「性別認同（順性別、跨性別）」區別「台灣 2019 同婚合法」法律「接納而非「治療」」醫學「孩子是 LGBTQ+ 不是父母錯」接納「家庭支持 = 心理健康」重要

1. 「性教育是安全教育」保護自己不性侵不無知 2. 「身體自主權從小教」「身體是我的」不喜歡可拒反性侵基礎 3. 「月經前教（10 歲前）」預備不羞愧全家知道 4. 「同意 Consent 從日常教」擁抱、玩玩具一致原則健康關係基礎 5. 「孩子問就回答」主動問是好不躲用書輔助

→ 性別教育 → 青春期教養 → 親子溝通

WHO / UNESCO 國際性教育綱領 2026 教育部性教育綱要國教台灣性別平等教育協會 2024-2025 年研究

性別教育青春期教養親子溝通

性教育 2026｜分齡、親子、實戰指南

Q: 性教育核心

重點 說明 「保護自己」 安全 「身體自主權」 不被侵犯 「生理變化理解」 預備 「健康關係」 尊重 + 同意 「性是自然的事」 不羞愧

Q: 為什麼性教育重要

重點 說明 「減少性侵害」 保護 「減少未成年懷孕」 公衛 「減少性病」 健康 「建立健康關係」 未來 「避免性別歧視」 平等 「孩子會從網路學錯誤資訊」 主動教

Q: 分齡性教育

年齡 重點 「0-3 歲」 身體部位正確名稱 「3-6 歲」 身體自主、隱私部位 「6-9 歲」 男女不同、家庭多元 「9-12 歲」 青春期前準備 「12-15 歲」 月經、初遺、避孕 「15+ 歲」 性病、同意、健康關係

Q: 防性侵教育

原則 說明 「身體屬於自己」 自主 「「秘密角落」教」 內褲區 「不喜歡的觸碰可拒絕」 即使長輩 「「好秘密」 vs 「壞秘密」」 區別 「信任的大人安全網」 求助 「遭遇不是你的錯」 重要

Q: 青春期生理（男）

重點 說明 「陰毛 / 腋毛長」 9-14 歲 「喉結 / 變聲」 11-15 歲 「初遺夢遺正常」 安心 「陰莖 / 睪丸發育」 預備 「自慰是正常」 不羞愧 「爸爸 / 男性親人主談」 同性別

Q: 青春期生理（女）

重點 說明 「胸部發育」 8-13 歲 「月經初潮」 10-15 歲 「陰毛 / 腋毛長」 同 「生理用品（衛生棉、棉條、月亮杯）」 預備 「月經週期 21-35 天」 正常範圍 「媽媽 / 女性親人主談」 同性別

Q: 月經教育

重點 說明 「事前教（10 歲前）」 預備 「月經不髒、不羞愧」 觀念 「衛生棉、棉條、月亮杯選擇」 工具 「經痛處理（熱敷、止痛）」 緩解 「月經 App（記錄週期）」 數位 「爸爸也該知道」 全家

Q: 同意 Consent 教育

重點 說明 「No means No、Yes means Yes」 核心 「只有清楚同意才是 Yes」 安全 「沉默 / 喝醉 / 害怕 ≠ 同意」 認知 「自己也可拒絕」 不勉強 「從小日常教（擁抱、玩玩具）」 養成 「健康關係基礎」 一輩子

Q: LGBTQ+ 性教育

重點 說明 「性傾向多元（同 / 雙 / 異 / 無性戀）」 認知 「性別認同（順性別、跨性別）」 區別 「台灣 2019 同婚合法」 法律 「接納而非「治療」」 醫學 「孩子是 LGBTQ+ 不是父母錯」 接納 「家庭支持 = 心理健康」 重要

Q: 處理孩子問問題

問題 回答 「「我從哪裡來?」」 簡單真實 「「為什麼男女不一樣?」」 解釋身體 「「什麼是性?」」 看年齡 「孩子主動問是好」 別躲 「用書 / 繪本輔助」 工具

「性教育是安全教育」——本文整理 2026 年分齡性教育、防侵害、青春期、健康關係。

性教育核心

重點	說明
「保護自己」	安全
「身體自主權」	不被侵犯
「生理變化理解」	預備
「健康關係」	尊重 + 同意
「性是自然的事」	不羞愧

為什麼性教育重要

重點	說明
「減少性侵害」	保護
「減少未成年懷孕」	公衛
「減少性病」	健康
「建立健康關係」	未來
「避免性別歧視」	平等
「孩子會從網路學錯誤資訊」	主動教

分齡性教育

年齡	重點
「0-3 歲」	身體部位正確名稱
「3-6 歲」	身體自主、隱私部位
「6-9 歲」	男女不同、家庭多元
「9-12 歲」	青春期前準備
「12-15 歲」	月經、初遺、避孕
「15+ 歲」	性病、同意、健康關係

防性侵教育

原則	說明
「身體屬於自己」	自主
「「秘密角落」教」	內褲區
「不喜歡的觸碰可拒絕」	即使長輩
「「好秘密」 vs 「壞秘密」」	區別
「信任的大人安全網」	求助
「遭遇不是你的錯」	重要

青春期生理（男）

重點	說明
「陰毛 / 腋毛長」	9-14 歲
「喉結 / 變聲」	11-15 歲
「初遺夢遺正常」	安心
「陰莖 / 睪丸發育」	預備
「自慰是正常」	不羞愧
「爸爸 / 男性親人主談」	同性別

青春期生理（女）

重點	說明
「胸部發育」	8-13 歲
「月經初潮」	10-15 歲
「陰毛 / 腋毛長」	同
「生理用品（衛生棉、棉條、月亮杯）」	預備
「月經週期 21-35 天」	正常範圍
「媽媽 / 女性親人主談」	同性別

月經教育

重點	說明
「事前教（10 歲前）」	預備
「月經不髒、不羞愧」	觀念
「衛生棉、棉條、月亮杯選擇」	工具
「經痛處理（熱敷、止痛）」	緩解
「月經 App（記錄週期）」	數位
「爸爸也該知道」	全家

同意 Consent 教育

重點	說明
「No means No、Yes means Yes」	核心
「只有清楚同意才是 Yes」	安全
「沉默 / 喝醉 / 害怕 ≠ 同意」	認知
「自己也可拒絕」	不勉強
「從小日常教（擁抱、玩玩具）」	養成
「健康關係基礎」	一輩子

LGBTQ+ 性教育

重點	說明
「性傾向多元（同 / 雙 / 異 / 無性戀）」	認知
「性別認同（順性別、跨性別）」	區別
「台灣 2019 同婚合法」	法律
「接納而非「治療」」	醫學
「孩子是 LGBTQ+ 不是父母錯」	接納
「家庭支持 = 心理健康」	重要

處理孩子問問題

問題	回答
「「我從哪裡來?」」	簡單真實
「「為什麼男女不一樣?」」	解釋身體
「「什麼是性?」」	看年齡
「孩子主動問是好」	別躲
「用書 / 繪本輔助」	工具

5 大實戰建議

1. 「性教育是安全教育」

保護自己
不性侵
不無知

2. 「身體自主權從小教」

「身體是我的」
不喜歡可拒
反性侵基礎

3. 「月經前教（10 歲前）」

預備
不羞愧
全家知道

4. 「同意 Consent 從日常教」

擁抱、玩玩具
一致原則
健康關係基礎

5. 「孩子問就回答」

主動問是好
不躲
用書輔助

常見問題

Q：「性教育核心」？ A：(1) 保護自己安全；(2) 身體自主權不被侵犯；(3) 生理變化理解預備；(4) 健康關係尊重 + 同意；(5) 性是自然的事不羞愧。

Q：「分齡性教育」？ A：(1) 0-3 歲身體部位正確名稱；(2) 3-6 歲身體自主、隱私部位；(3) 6-9 歲男女不同、家庭多元；(4) 9-12 歲青春期前準備；(5) 12-15 歲月經、初遺、避孕；(6) 15+ 歲性病、同意、健康關係。

Q：「防性侵」？ A：(1) 身體屬於自己自主；(2)「秘密角落」教內褲區；(3) 不喜歡的觸碰可拒絕即使長輩；(4)「好秘密」 vs 「壞秘密」區別；(5) 信任的大人安全網求助；(6) 遭遇不是你的錯重要。

Q：「同意 Consent」？ A：(1) No means No、Yes means Yes 核心；(2) 只有清楚同意才是 Yes 安全；(3) 沉默 / 喝醉 / 害怕 ≠ 同意認知；(4) 自己也可拒絕不勉強；(5) 從小日常教（擁抱、玩玩具）養成；(6) 健康關係基礎一輩子。

Q：「月經教育」？ A：(1) 事前教（10 歲前）預備；(2) 月經不髒、不羞愧觀念；(3) 衛生棉、棉條、月亮杯選擇工具；(4) 經痛處理（熱敷、止痛）緩解；(5) 月經 App（記錄週期）數位；(6) 爸爸也該知道全家。

立即行動

資料來源

WHO / UNESCO 國際性教育綱領 2026
教育部性教育綱要 國教
台灣性別平等教育協會 2024-2025 年研究