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多益怎麼準備？從 500 到 900 分的讀書計畫

Q: 常見問題 FAQ

Q：多益準備要多久才夠？三個月來得及嗎？ 看你的起始分數和目標。如果目標是進步 100–150 分（例如 550→700），三個月每天 1.5 小時是夠的。如果要進步 200 分以上（例如 500→750），建議抓 4–6 個月。重點不是時間長短，而是每天有沒有「持續」在做——斷斷續續練三個月，不如集中衝刺六週。 Q：多益該不該補習？自己念跟補習差多少分？ 補習最大的價值是「省時間」——老師幫你整理好考試重點和解題技巧，不用自己摸索。但如果你已經有 650 分以上的基礎，補習的邊際效益會遞減。實際數字很難一概而論，但根據幾間補習班的宣傳數據，平均進步幅度大約在 100–200 分（前提是你有確實跟完課程）。自學的人進步幅度差異比較大，自律好的可能進步更多，自律差的可能練了三個月分數沒動。 Q：多益分數到底要幾分才夠用？公司要求的標準是什麼？ 台灣企業最常見的門檻是 550 分（基本要求）和 750 分（中高階職位）。外商或國際部門通常要求 800 分以上。公務人員考試加分門檻通常是 750 分。大學畢業門檻各校不同，大多在 550–600 分之間。如果你不確定該考幾分，750 分是一個「大多數場景都夠用」的安全值。 Q：多益聽力總是聽不懂，有什麼快速提升的方法？ 聽力進步的關鍵不是「多聽」，而是「精聽」。具體方法：挑一段 1–2 分鐘的音檔，先聽三遍不看稿，寫下聽到的關鍵字；然後對照原文，標出聽不懂的地方；最後跟讀（shadowing）三遍。每天做 20 分鐘精聽，兩週就會有明顯感覺。另外，多益聽力的口音以美式為主，偶爾有英式和澳式，平常多接觸不同口音的素材會有幫助。

Q: 延伸閱讀

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你剛拿到公司的升遷通知，上面寫著「多益 750 分以上」。或者你是大學生，畢業門檻要求 550 分，距離考試只剩三個月。不管哪種情境，面對多益最大的焦慮通常不是「考不考得過」，而是「不知道從哪裡開始準備」。

這篇整理了不同分數段的準備策略，從 500 分衝到 900 分，每個階段該做什麼、花多少錢、需要多少時間，盡量用實際數字說清楚。

多益考試基本資訊與台灣報名方式

多益（TOEIC）全名是 Test of English for International Communication，在台灣由忠欣公司代理。2026 年台灣每個月都有場次，北中南都有考場。

報名方式是到 TOEIC 台灣官網線上報名，需要用身分證或護照號碼註冊帳號。報名後到超商繳費或線上刷卡都可以。

項目	說明
考試費用	聽力閱讀 NT$1,700、口說寫作 NT$3,200
報名方式	TOEIC 台灣官網線上報名
考試頻率	每月 1–2 場（北中南均有考場）
成績有效期	2 年
成績寄發	考後約 16 個工作天
滿分	聽力 495 + 閱讀 495 = 990 分
題數	聽力 100 題（45 分鐘）+ 閱讀 100 題（75 分鐘）
追加成績單	每份 NT$100

台灣考生的平均分數大約在 560–580 分之間。如果你目前連 500 分都還沒到，代表基礎文法和字彙量需要先補強；如果已經有 600 多分，通常是聽力或閱讀其中一科拖後腿。

各分數段的弱點分析與準備重點

每個分數段卡關的原因不一樣。用同一套方法從頭準備到尾，效率很差。以下拆解各階段最該花時間的地方。

400–500 分：基礎重建期

這個分數通常代表高中英文底子不太穩。聽力可能只聽懂零星單字，閱讀則是文法觀念模糊、字彙量不足。

準備重點：

高中等級文法重新打底（時態、被動、關代、假設語氣）

累積核心字彙到 3,000–4,000 字

聽力從慢速開始，先適應英文語感

每天投入 1–1.5 小時，預計需要 3–4 個月

500–650 分：穩固基礎期

文法大致沒問題，但閱讀速度慢、聽力跟不上正常語速。這階段最重要的是「量」——大量接觸英文素材。

準備重點：

開始做多益模擬題，熟悉題型

聽力練習用 1.0x 速度，逐步適應

閱讀要練「略讀」技巧，不要逐字翻譯

每天 1.5 小時，預計 2–3 個月

650–800 分：技巧強化期

底子夠了，但考試技巧不足。Part 5 的文法題偶爾失誤，Part 7 的長篇閱讀時間不夠用。

準備重點：

Part 5 文法題歸納常考陷阱（詞性判斷、時態一致）

Part 7 練習定位關鍵字的速度

聽力 Part 3、4 練「預讀題目」技巧

每天 1–2 小時，預計 2–3 個月

800–900+ 分：衝刺精修期

要從 800 衝到 900，靠的不是更多練習，而是「減少失誤」。每題的正確率都要提高。

準備重點：

計時做完整模擬考，分析錯題原因

聽力追求零失誤（Part 1、2 全對）

閱讀培養一次讀懂的能力，不回頭

每天 1–2 小時，預計 1–2 個月

自學 vs 補習班：費用與效果比較

台灣準備多益最常見的三條路：純自學、線上課程、實體補習班。選哪個要看你的自律程度和預算。

準備方式	費用	適合對象	優勢	劣勢
純自學（書+APP）	NT$1,000–3,000	自律性高、有基礎	時間彈性、省錢	遇到瓶頸難突破
線上課程（Hahow/Udemy）	NT$1,500–5,000	需要架構但預算有限	系統化、可重複看	缺乏互動
線上家教（AmazingTalker）	NT$8,000–20,000/月	需要口說練習或個別指導	客製化、即時回饋	費用較高
實體補習班（時代/字神/戴爾）	NT$15,000–35,000	自律差、需要強迫學習	進度逼迫、考試資源	通勤時間、固定排課
短期衝刺班（2–4 週）	NT$8,000–18,000	考前最後衝刺	密集有效率	壓力大

台灣幾間主要多益補習班的費用參考：

補習班	課程類型	費用範圍	堂數	特色
時代國際	多益正規班	NT$18,000–32,000	48–72 堂	保證班制度
字神帝國	多益衝刺班	NT$15,000–28,000	36–60 堂	文法拆解細
戴爾美語	多益全修班	NT$20,000–35,000	60–80 堂	據點多
菁英國際	多益精修班	NT$16,000–30,000	40–60 堂	小班制
巨匠美語	多益認證班	NT$12,000–25,000	36–48 堂	線上+實體

實際經驗來看：500 分以下的人補習效果比較明顯，因為基礎建立需要有人帶。700 分以上的人自學效率通常更高，因為這時候需要的是大量刷題和個人化的弱點補強。

教材/APP	價格	適合程度	特色
新多益黃金認證（ETS 官方）	NT$680–880	全程度	官方出題，最接近真題
多益滿分攻略（國際學村）	NT$450–550	中級以上	解題技巧詳盡
Quizlet 多益單字卡	免費/Pro NT$1,200/年	全程度	零碎時間背單字
TOEIC Test Pro APP	免費/內購	中級以上	模擬題庫多
VoiceTube	免費/Pro NT$2,400/年	全程度	影片學聽力
CNN Student News	免費	中高級	真實聽力素材
常春藤多益模考	NT$350–500	中級以上	台灣出版，解析中文

各階段讀書計畫範例

以下是一個從 500 分衝到 800 分的 16 週計畫範例，假設每天能投入 1.5 小時。

週數	重點	每日安排	目標
1–4 週	文法+字彙	文法 40 分鐘 + 單字 30 分鐘 + 聽力 20 分鐘	核心文法觀念穩固
5–8 週	題型熟悉	模擬題 Part 5&6 30 分鐘 + 聽力 Part 1&2 30 分鐘 + 單字 30 分鐘	短篇題型正確率 80%+
9–12 週	弱點攻克	模擬題 Part 3&4&7 60 分鐘 + 錯題複習 30 分鐘	長篇理解力提升
13–16 週	模考衝刺	每週 1 回完整模考 + 逐題檢討	模考穩定 750+

關鍵提醒：第 9 週左右通常會遇到「高原期」，分數怎麼練都上不去。這是正常的，持續練習 2–3 週會突破。很多人在這個階段放棄，非常可惜。

考試當天的實戰技巧

準備再充分，考試當天的狀態和策略也會影響分數。以下是實際上考場的建議。

聽力部分：

Part 1 照片題：圖片出現後先快速掃描，注意人物動作和物品位置

Part 2 問答題：專注聽第一個字（Who/What/When），答案通常在前三秒

Part 3 & 4：趁前一題播放時「預讀」下一組題目，看完題目再聽會輕鬆很多

聽不懂就猜，不要糾結，一猶豫下一題也會跟著錯

閱讀部分：

Part 5 文法題目標 30 秒內一題，不要花超過 1 分鐘

Part 6 先看題目再回文章找答案

Part 7 先做單篇，時間不夠就猜多篇的最後幾題

閱讀最大的敵人是「時間」，寧可少確認一遍也不要最後五題來不及

時間分配建議：

部分	題數	建議時間	平均每題
Part 5	30 題	10–12 分鐘	20–24 秒
Part 6	16 題	8–10 分鐘	30–38 秒
Part 7 單篇	29 題	25–28 分鐘	52–58 秒
Part 7 多篇	25 題	25–30 分鐘	60–72 秒

常見問題 FAQ

Q：多益準備要多久才夠？三個月來得及嗎？

看你的起始分數和目標。如果目標是進步 100–150 分（例如 550→700），三個月每天 1.5 小時是夠的。如果要進步 200 分以上（例如 500→750），建議抓 4–6 個月。重點不是時間長短，而是每天有沒有「持續」在做——斷斷續續練三個月，不如集中衝刺六週。

Q：多益該不該補習？自己念跟補習差多少分？

補習最大的價值是「省時間」——老師幫你整理好考試重點和解題技巧，不用自己摸索。但如果你已經有 650 分以上的基礎，補習的邊際效益會遞減。實際數字很難一概而論，但根據幾間補習班的宣傳數據，平均進步幅度大約在 100–200 分（前提是你有確實跟完課程）。自學的人進步幅度差異比較大，自律好的可能進步更多，自律差的可能練了三個月分數沒動。

Q：多益分數到底要幾分才夠用？公司要求的標準是什麼？

台灣企業最常見的門檻是 550 分（基本要求）和 750 分（中高階職位）。外商或國際部門通常要求 800 分以上。公務人員考試加分門檻通常是 750 分。大學畢業門檻各校不同，大多在 550–600 分之間。如果你不確定該考幾分，750 分是一個「大多數場景都夠用」的安全值。

Q：多益聽力總是聽不懂，有什麼快速提升的方法？

聽力進步的關鍵不是「多聽」，而是「精聽」。具體方法：挑一段 1–2 分鐘的音檔，先聽三遍不看稿，寫下聽到的關鍵字；然後對照原文，標出聽不懂的地方；最後跟讀（shadowing）三遍。每天做 20 分鐘精聽，兩週就會有明顯感覺。另外，多益聽力的口音以美式為主，偶爾有英式和澳式，平常多接觸不同口音的素材會有幫助。