潛水健康與適性 2026｜感冒不潛與身體狀況

想潛水，但不確定自己的身體狀況能不能潛、感冒了能不能下水、有慢性病行不行——潛水的健康和適性怎麼「看?」——這件事有一個核心：『潛水對身體有一定要求：感冒、耳鼻不適時不能潛、潛水後不能馬上搭飛機、有慢性病或特殊狀況要先諮詢——身體狀況要「評估好』」。重點：『潛水前要評估身體狀況和適性、感冒耳鼻不適不要潛水、潛水後不搭飛機注意排氮、慢性病和特殊狀況要諮「詢』」。很多人『不管身體狀況硬潛，結果耳朵受傷或出「狀況』」。評估好身體、狀況不對不潛，才安全。

潛水對身體有要求，要評估適性，感冒不潛、潛水後不搭飛機、慢性病要諮詢。搞懂潛水的健康要求、為什麼感冒不能潛、為什麼不搭飛機、慢性病怎麼辦，你能了解潛水的健康要求評估好身體狀況安全地潛水。

這篇講潛水前要評估身體狀況和適性、感冒耳鼻不適不要潛水、潛水後不搭飛機注意排氮、慢性病和特殊狀況要諮詢，並提醒潛水對身體有要求要評估適性、同時別感冒或身體不適硬潛、潛水後間隔足夠再搭飛機、有慢性病或特殊狀況先諮詢醫師和教練，幫你了解潛水的健康要求評估好身體狀況安全地潛水。

本文為一般潛水健康觀念分享；潛水的健康適性、慢性病能否潛水，請諮詢潛水醫學專科醫師和合格教練，以專業評估為準，身體不適不要潛水。

潛水前要評估身體狀況和適性

先認識潛水的健康要求：

了解健康要求。潛水對身體有要求——『潛水對身體有「要求』」：『潛水有水壓變化、要平壓、要活動，對身體有一定「負擔和要求』」；『有「要求』」。要有基本的健康和體能——『要有基本的健康和「體能』」：『需要基本的心肺功能、體能，以及「游泳和水中自救能力』」；『要「有體能』」。

上課前有健康聲明——『上課前有健康「聲明』」：『正規潛水課上課前會有「健康問卷/聲明，評估你適不適合潛水』」；『健康「聲明』」。有疑慮要諮詢醫師——『有疑慮要諮詢「醫師』」：『健康問卷有勾到疑慮、或有疾病，要「諮詢潛水醫學專科醫師』」；『諮詢「醫師』」。所以健康要求是「潛水對身體有要求、要有基本的健康和體能、上課前有健康聲明、有疑慮要諮詢醫師」。核心：「潛水前要評估身體狀況和適性」。潛水雖然是很多人能享受的活動，但它『對身體有一定的要求，潛水前要評估適性：第一，潛水對身體有要求——潛水過程有水壓變化、要平壓、要在水中活動、可能遇到流，對身體的心肺、耳鼻、體能都有一定要求和負擔；第二，要有基本健康和體能——需要基本的心肺功能、體能，還有「游泳能力和水中自救能力(不會游泳一般不建議潛水)』」——『第三，上課前有健康聲明——正規潛水課(如PADI、SSI)上課前都會請你填一份健康問卷/聲明，問你有沒有心血管、呼吸道、耳鼻、癲癇等疾病史——這是評估你適不適合潛水的第一關；第四，有疑慮要諮詢醫師——如果健康問卷勾到疑慮、或你有慢性病、特殊狀況，要先「諮詢潛水醫學專科醫師，由醫師評估能不能潛』」。『所以潛水前，先誠實評估自己的身體狀況：別隱瞞病史、別勉強。潛水是量力而為的活動：身體狀況合適、評估過、有需要就諮詢醫師——把健康這一關顧好，你才能安全地潛水。健康是前提』。潛水前要評估身體狀況和適性。

核心是「潛水前要評估身體狀況和適性——潛水對身體有要求、要有基本的健康和體能、上課前有健康聲明、有疑慮要諮詢醫師」。潛水有水壓變化要平壓要活動對身體有一定負擔和要求有要求、需要基本的心肺功能體能以及游泳和水中自救能力要有體能、正規潛水課上課前會有健康問卷聲明評估你適不適合潛水健康聲明、健康問卷有勾到疑慮或有疾病要諮詢潛水醫學專科醫師諮詢醫師，核心是潛水前要評估身體狀況和適性潛水雖然是很多人能享受的活動但它對身體有一定的要求潛水前要評估適性第一潛水對身體有要求潛水過程有水壓變化要平壓要在水中活動可能遇到流對身體的心肺耳鼻體能都有一定要求和負擔第二要有基本健康和體能需要基本的心肺功能體能還有游泳能力和水中自救能力不會游泳一般不建議潛水第三上課前有健康聲明正規潛水課如PADI SSI上課前都會請你填一份健康問卷聲明問你有沒有心血管呼吸道耳鼻癲癇等疾病史這是評估你適不適合潛水的第一關第四有疑慮要諮詢醫師如果健康問卷勾到疑慮或你有慢性病特殊狀況要先諮詢潛水醫學專科醫師由醫師評估能不能潛所以潛水前先誠實評估自己的身體狀況別隱瞞病史別勉強潛水是量力而為的活動身體狀況合適評估過有需要就諮詢醫師把健康這一關顧好你才能安全地潛水健康是前提。

感冒、耳鼻不適不要潛水

感冒不能潛的原因：

• 感冒鼻塞無法平壓：鼻塞耳咽管不通，無法平壓耳朵。
• 勉強平壓會傷耳朵：無法平壓硬潛會耳朵痛、耳傷。
• 耳鼻喉不適都別潛：中耳炎、鼻竇問題等都不要潛。
• 好了再潛不急一時：等身體好了再潛，別急這一次。

了解感冒不潛。感冒鼻塞無法平壓——『感冒鼻塞無法「平壓』」：『感冒鼻塞時，耳咽管「不通，無法順利平壓耳朵』」；『無法「平壓』」。勉強平壓會傷耳朵——『勉強平壓會傷「耳朵』」：『平壓不了還硬下潛，水壓會讓耳朵「劇痛、甚至耳膜受傷』」；『會「傷耳』」。

耳鼻喉不適都別潛——『耳鼻喉不適都「別潛』」：『中耳炎、鼻竇炎、耳膜問題等耳鼻喉不適，「都不要潛』」；『不適「別潛』」。好了再潛不急一時——『好了再潛「不急一時』」：『等身體、耳鼻完全好了再潛，「別急著這一次』」；『好了「再潛』」。所以感冒不潛是「感冒鼻塞無法平壓、勉強平壓會傷耳朵、耳鼻喉不適都別潛、好了再潛不急一時」。核心：「感冒、耳鼻不適不要潛水，好了再潛」。潛水一條重要的健康原則是：『感冒、耳鼻不適時，絕對不要潛水：第一，感冒鼻塞無法平壓——潛水要靠耳咽管把空氣送到中耳平壓，但感冒鼻塞、發炎時，耳咽管不通，你會平壓不了；第二，勉強平壓會傷耳朵——平壓不了還硬下潛，水壓會壓迫耳膜，讓你耳朵劇痛，嚴重的還可能「耳膜受傷、破裂——得不償失』」——『第三，耳鼻喉不適都別潛——不只感冒，中耳炎、鼻竇炎、耳膜問題、嚴重過敏等任何耳鼻喉的不適，都不要潛水：因為潛水和耳鼻的平壓、鼻竇的壓力都密切相關；第四，好了再潛不急一時——身體不舒服時，別勉強：等感冒好了、耳鼻通了、身體恢復了再潛——潛點和海不會跑掉，別為了一次潛水「傷了耳朵、拖累健康』」。『所以記住：感冒、耳鼻不適，就不要潛。這不只是掃興的問題，而是保護耳朵、保護健康的必要——勉強潛水傷了耳朵，可能影響很久。身體不對就別下水，好了再來——健康優先』。感冒、耳鼻不適不要潛水，好了再潛。

核心是「感冒耳鼻不適不要潛水——感冒鼻塞無法平壓、勉強平壓會傷耳朵、耳鼻喉不適都別潛、好了再潛不急一時」。感冒鼻塞時耳咽管不通無法順利平壓耳朵無法平壓、平壓不了還硬下潛水壓會讓耳朵劇痛甚至耳膜受傷會傷耳、中耳炎鼻竇炎耳膜問題等耳鼻喉不適都不要潛不適別潛、等身體耳鼻完全好了再潛別急著這一次好了再潛，核心是感冒耳鼻不適不要潛水好了再潛潛水一條重要的健康原則是感冒耳鼻不適時絕對不要潛水第一感冒鼻塞無法平壓潛水要靠耳咽管把空氣送到中耳平壓但感冒鼻塞發炎時耳咽管不通你會平壓不了第二勉強平壓會傷耳朵平壓不了還硬下潛水壓會壓迫耳膜讓你耳朵劇痛嚴重的還可能耳膜受傷破裂得不償失第三耳鼻喉不適都別潛不只感冒中耳炎鼻竇炎耳膜問題嚴重過敏等任何耳鼻喉的不適都不要潛水因為潛水和耳鼻的平壓鼻竇的壓力都密切相關第四好了再潛不急一時身體不舒服時別勉強等感冒好了耳鼻通了身體恢復了再潛潛點和海不會跑掉別為了一次潛水傷了耳朵拖累健康所以記住感冒耳鼻不適就不要潛這不只是掃興的問題而是保護耳朵保護健康的必要勉強潛水傷了耳朵可能影響很久身體不對就別下水好了再來健康優先。

潛水後不搭飛機，注意排氮

潛水後搭飛機的注意：

了解潛水後搭機。潛水後身體有殘留氮——『潛水後身體有「殘留氮』」：『潛水吸壓縮空氣，體內會「溶入殘留的氮氣，要時間排出』」；『有「殘氮』」。太快搭飛機會得減壓病——『太快搭飛機會得「減壓病』」：『飛機上氣壓低，殘留的氮會「析出形成氣泡，造成減壓病』」；『會「減壓病』」。

要間隔足夠時間——『要間隔足夠「時間』」：『潛水後要「間隔足夠的時間(依規範)，讓氮排出再搭機』」；『間隔「時間』」。依規範保守安排行程——『依規範保守安排「行程』」：『把潛水和搭飛機的「時間拉開、保守安排行程』」；『保守「安排』」。所以潛水後搭機是「潛水後身體有殘留氮、太快搭飛機會得減壓病、要間隔足夠時間、依規範保守安排行程」。核心：「潛水後要間隔足夠時間才能搭飛機」。一個很多人『忽略、卻很重要的健康原則是：潛水後不能馬上搭飛機：第一，潛水後身體有殘留氮——潛水時你吸的是壓縮空氣，體內會溶入額外的氮氣，上岸後要一段時間才能慢慢排出；第二，太快搭飛機會得減壓病——飛機客艙的氣壓比地面低，如果你潛水後太快搭飛機，體內還沒排完的氮會因為氣壓下降而析出、形成氣泡，造成「減壓病(潛水夫病)——這很危險』」——『第三，要間隔足夠時間——所以潛水後要間隔足夠的時間(依潛水組織的建議，單次潛水後、多次潛水後有不同的建議間隔時間)，等體內的氮排得差不多了，再搭飛機；第四，依規範保守安排行程——安排潛水旅遊時，要把最後一次潛水和搭飛機的時間拉開足夠、保守安排——別「潛完當天就趕飛機』」。『所以規劃潛水行程時，務必注意：最後一天留出足夠的時間不潛水、再搭機。這個排氮的間隔，是保命的：別為了行程趕，冒減壓病的險。潛水後、搭機前，給身體足夠時間排氮——安全回家』。潛水後要間隔足夠時間才能搭飛機。

核心是「潛水後不搭飛機注意排氮——潛水後身體有殘留氮、太快搭飛機會得減壓病、要間隔足夠時間、依規範保守安排行程」。潛水吸壓縮空氣體內會溶入殘留的氮氣要時間排出有殘氮、飛機上氣壓低殘留的氮會析出形成氣泡造成減壓病會減壓病、潛水後要間隔足夠的時間依規範讓氮排出再搭機間隔時間、把潛水和搭飛機的時間拉開保守安排行程保守安排，核心是潛水後要間隔足夠時間才能搭飛機一個很多人忽略卻很重要的健康原則是潛水後不能馬上搭飛機第一潛水後身體有殘留氮潛水時你吸的是壓縮空氣體內會溶入額外的氮氣上岸後要一段時間才能慢慢排出第二太快搭飛機會得減壓病飛機客艙的氣壓比地面低如果你潛水後太快搭飛機體內還沒排完的氮會因為氣壓下降而析出形成氣泡造成減壓病潛水夫病這很危險第三要間隔足夠時間所以潛水後要間隔足夠的時間依潛水組織的建議單次潛水後多次潛水後有不同的建議間隔時間等體內的氮排得差不多了再搭飛機第四依規範保守安排行程安排潛水旅遊時要把最後一次潛水和搭飛機的時間拉開足夠保守安排別潛完當天就趕飛機所以規劃潛水行程時務必注意最後一天留出足夠的時間不潛水再搭機這個排氮的間隔是保命的別為了行程趕冒減壓病的險潛水後搭機前給身體足夠時間排氮安全回家。

慢性病和特殊狀況要諮詢

特殊狀況怎麼辦：

• 慢性病要諮詢醫師：心血管、氣喘、糖尿病等要評估。
• 懷孕不建議潛水：懷孕期間一般不建議潛水。
• 吃藥飲酒要注意：某些藥物、酒精會影響潛水安全。
• 以專業評估為準：能不能潛以潛水醫學醫師評估為準。

了解特殊狀況。慢性病要諮詢醫師——『慢性病要諮詢「醫師』」：『心血管疾病、氣喘、糖尿病、癲癇等，要「諮詢潛水醫學醫師評估』」；『諮詢「醫師』」。懷孕不建議潛水——『懷孕不建議「潛水』」：『懷孕期間一般「不建議潛水，對胎兒有風險』」；『懷孕「不潛』」。

吃藥飲酒要注意——『吃藥飲酒「要注意』」：『某些藥物、酒精會影響「反應和判斷，潛水前後要注意』」；『藥酒「注意』」。以專業評估為準——『以專業評估「為準』」：『能不能潛，以「潛水醫學專科醫師的評估為準』」；『專業「為準』」。所以特殊狀況是「慢性病要諮詢醫師、懷孕不建議潛水、吃藥飲酒要注意、以專業評估為準」。核心：「慢性病和特殊狀況，要諮詢醫師專業評估」。有些人有慢性病或特殊狀況，能不能潛水『要特別評估、諮詢：第一，慢性病要諮詢醫師——如心血管疾病、氣喘、糖尿病、癲癇、嚴重過敏、曾有耳鼻手術等，潛水可能有風險，一定要諮詢潛水醫學專科醫師，由醫師評估能不能潛、要注意什麼；第二，懷孕不建議潛水——懷孕期間一般不建議潛水，因為對「胎兒可能有風險』」——『第三，吃藥飲酒要注意——某些藥物會影響反應、判斷、或和潛水有交互作用；酒精會影響判斷、加速脫水和失溫——潛水前不飲酒、吃藥要問清楚；第四，以專業評估為準——能不能潛、要不要調整，都以潛水醫學專科醫師和合格教練的評估為準，「別自己判斷、別隱瞞病史』」。『所以有慢性病或特殊狀況，別自己想當然：誠實告知、諮詢醫師、由專業評估。潛水是很棒的活動，但安全和健康永遠第一：身體合適、評估過、有諮詢——量力而為地享受。有疑慮，先問醫師』。慢性病和特殊狀況，要諮詢醫師專業評估。

核心是「慢性病和特殊狀況要諮詢——慢性病要諮詢醫師、懷孕不建議潛水、吃藥飲酒要注意、以專業評估為準」。心血管疾病氣喘糖尿病癲癇等要諮詢潛水醫學醫師評估諮詢醫師、懷孕期間一般不建議潛水對胎兒有風險懷孕不潛、某些藥物酒精會影響反應和判斷潛水前後要注意藥酒注意、能不能潛以潛水醫學專科醫師的評估為準專業為準，核心是慢性病和特殊狀況要諮詢醫師專業評估有些人有慢性病或特殊狀況能不能潛水要特別評估諮詢第一慢性病要諮詢醫師如心血管疾病氣喘糖尿病癲癇嚴重過敏曾有耳鼻手術等潛水可能有風險一定要諮詢潛水醫學專科醫師由醫師評估能不能潛要注意什麼第二懷孕不建議潛水懷孕期間一般不建議潛水因為對胎兒可能有風險第三吃藥飲酒要注意某些藥物會影響反應判斷或和潛水有交互作用酒精會影響判斷加速脫水和失溫潛水前不飲酒吃藥要問清楚第四以專業評估為準能不能潛要不要調整都以潛水醫學專科醫師和合格教練的評估為準別自己判斷別隱瞞病史所以有慢性病或特殊狀況別自己想當然誠實告知諮詢醫師由專業評估潛水是很棒的活動但安全和健康永遠第一身體合適評估過有諮詢量力而為地享受有疑慮先問醫師。

逆向觀點：別因為覺得『感冒一點點還是可以潛不要浪費行程、潛完當天趕飛機沒關係、我有慢性病但應該還好不用問醫師』就『感冒或耳鼻不適硬潛、潛水後太快搭飛機、有慢性病不諮詢就潛「水』」——這是潛水『傷耳朵、得減壓病、身體出狀況的原因』：因為一，『感冒硬潛平壓不了會傷「耳朵』」——『你感冒鼻塞耳咽管不通平壓不了還硬下潛水壓壓迫耳膜會耳朵劇痛甚至耳膜「破裂』」；二，『潛完太快搭飛機會得減壓「病』」——『你潛水後體內有殘留氮太快搭飛機高空氣壓低殘氮析出成氣泡會得減壓「病』」；三，『慢性病不評估潛水有風「險』」——『你有心血管氣喘等慢性病不諮詢醫師就潛水中出狀況可能很「危險』」；真正該做的，是『把健康和適性顧好再潛水：潛水前評估身體狀況和適性、感冒耳鼻不適就不潛好了再潛、潛水後間隔足夠時間再搭飛機、有慢性病特殊狀況先諮詢醫師和教「練』」——『潛水對身體有要求，健康和適性要顧好；感冒不潛、潛後不急著搭機、慢性病先諮詢，量力而為，你才能安全地潛水——身體不對就別下水，健康永遠比一次潛水重「要』」；潛水要評估健康和適性，感冒不潛潛後不搭飛機慢性病先諮詢，量力而為才安全地潛水

很多人以為感冒一點點還是能潛、潛完趕飛機沒關係，就「感冒硬潛、潛後太快搭飛機、慢性病不諮詢」。但「這是傷耳朵得減壓病出狀況的原因」。理解「把健康和適性顧好再潛水」很重要。

先說「硬潛或不評估」的問題。你「感冒硬潛、潛後太快搭飛機、慢性病不諮詢」，「問題是」：一，感冒硬潛平壓不了會傷耳朵——『你感冒鼻塞耳咽管不通平壓不了還硬下潛水壓壓迫耳膜會耳朵劇痛甚至耳膜「破裂』」；二，潛完太快搭飛機會得減壓病——『你潛水後體內有殘留氮太快搭飛機高空氣壓低殘氮析出成氣泡會得減壓「病』」；三，慢性病不評估潛水有風險——『你有心血管氣喘等慢性病不諮詢醫師就潛水中出狀況可能很「危險』」。「硬潛或不評估，傷耳朵得減壓病出狀況」。

再說「把健康和適性顧好再潛水」的好處。『評估適性、感冒不潛、潛後間隔搭機、慢性病先「諮詢』」——效果『安全地「潛水』」：一，不傷耳——『感冒不潛不傷「耳朵』」；二，不減壓病——『潛後間隔搭機不得減壓「病』」；三，安全——『評估諮詢過安全地「潛水』」。

真正該做的，是「把健康和適性顧好再潛水」。第一，「潛水前評估身體狀況和適性」——『潛水前評估身體狀況「和適性』」。第二，「感冒耳鼻不適就不潛好了再潛」——『感冒耳鼻不適就不潛，好了「再潛』」。第三，「潛水後間隔足夠時間再搭飛機」——『潛水後間隔足夠時間再「搭機』」。第四，「有慢性病特殊狀況先諮詢醫師和教練」——『有慢性病特殊狀況先諮詢「醫師』」。潛水別「感冒硬潛、潛後太快搭飛機、慢性病不諮詢」(傷耳朵得減壓病出狀況)，要「評估適性、感冒不潛、潛後間隔搭機、慢性病先諮詢」——「潛水要評估健康和適性，感冒不潛潛後不搭飛機慢性病先諮詢，量力而為才安全地潛水」。把健康和適性顧好再潛水，才安全地潛水。

想想硬潛或不評估的問題。一、覺得感冒一點點還是可以潛不要浪費行程潛完當天趕飛機沒關係我有慢性病但應該還好不用問醫師就感冒或耳鼻不適硬潛潛水後太快搭飛機有慢性病不諮詢就潛水——傷耳朵得減壓病身體出狀況的原因。二、你感冒鼻塞耳咽管不通平壓不了還硬下潛水壓壓迫耳膜會耳朵劇痛甚至耳膜破裂你潛水後體內有殘留氮太快搭飛機高空氣壓低殘氮析出成氣泡會得減壓病——感冒硬潛平壓不了會傷耳朵潛完太快搭飛機會得減壓病。三、你有心血管氣喘等慢性病不諮詢醫師就潛水中出狀況可能很危險——慢性病不評估潛水有風險。四、把健康和適性顧好再潛水潛水前評估身體狀況和適性感冒耳鼻不適就不潛好了再潛潛水後間隔足夠時間再搭飛機有慢性病特殊狀況先諮詢醫師和教練潛水對身體有要求健康和適性要顧好——把健康和適性顧好再潛水。

真正該做的，是潛水前評估身體狀況和適性、感冒耳鼻不適就不潛好了再潛、潛水後間隔足夠時間再搭飛機、有慢性病特殊狀況先諮詢醫師和教練，而不是感冒或耳鼻不適硬潛潛水後太快搭飛機有慢性病不諮詢就潛水。

所以，別因為覺得感冒一點點還能潛潛完趕飛機沒關係慢性病應該還好就感冒硬潛潛後太快搭飛機慢性病不諮詢——你感冒鼻塞平壓不了硬下潛會耳朵劇痛甚至耳膜破裂潛後太快搭飛機殘氮析出成氣泡得減壓病慢性病不評估潛水中出狀況危險。把健康和適性顧好再潛水評估適性感冒不潛潛後間隔搭機慢性病先諮詢，潛水要評估健康和適性，感冒不潛潛後不搭飛機慢性病先諮詢量力而為才安全地潛水。

常見問題

Q：潛水對身體有什麼要求? 潛水前要評估身體狀況和適性：一、潛水對身體有要求潛水有水壓變化要平壓要活動對身體有一定負擔和要求——有要求(見要求段、逆向觀點)。二、要有基本的健康和體能需要基本的心肺功能體能以及游泳和水中自救能力——要有體能。三、上課前有健康聲明正規潛水課上課前會有健康問卷聲明評估你適不適合潛水——健康聲明。四、有疑慮要諮詢醫師健康問卷有勾到疑慮或有疾病要諮詢潛水醫學專科醫師——諮詢醫師。五、別隱瞞病史別勉強誠實評估——誠實評估。六、健康是潛水的前提——健康是前提。七、評估身體狀況。所以潛水對身體有什麼要求「潛水前要評估身體狀況和適性」，健康是前提(見要求段)。

Q：感冒可以潛水嗎? 不，感冒、耳鼻不適不要潛水，好了再潛：一、感冒鼻塞無法平壓感冒鼻塞時耳咽管不通無法順利平壓耳朵——無法平壓(見感冒段、逆向觀點)。二、勉強平壓會傷耳朵平壓不了還硬下潛水壓會讓耳朵劇痛甚至耳膜受傷——會傷耳。三、耳鼻喉不適都別潛中耳炎鼻竇炎耳膜問題等耳鼻喉不適都不要潛——不適別潛。四、好了再潛不急一時等身體耳鼻完全好了再潛別急著這一次——好了再潛。五、勉強潛水傷了耳朵可能影響很久——影響很久。六、身體不對就別下水好了再來——別下水好了再來。七、感冒不潛。所以感冒可以潛水嗎「不，感冒、耳鼻不適不要潛水，好了再潛」，別下水好了再來(見感冒段)。

Q：潛水後可以馬上搭飛機嗎? 不，潛水後要間隔足夠時間才能搭飛機：一、潛水後身體有殘留氮潛水吸壓縮空氣體內會溶入殘留的氮氣要時間排出——有殘氮(見搭機段、逆向觀點)。二、太快搭飛機會得減壓病飛機上氣壓低殘留的氮會析出形成氣泡造成減壓病——會減壓病。三、要間隔足夠時間潛水後要間隔足夠的時間依規範讓氮排出再搭機——間隔時間。四、依規範保守安排行程把潛水和搭飛機的時間拉開保守安排行程——保守安排。五、別潛完當天就趕飛機——別趕飛機。六、給身體足夠時間排氮安全回家——排氮回家。七、潛後不搭機。所以潛水後可以馬上搭飛機嗎「不，潛水後要間隔足夠時間才能搭飛機」，排氮回家(見搭機段)。

Q：有慢性病可以潛水嗎? 慢性病和特殊狀況，要諮詢醫師專業評估：一、慢性病要諮詢醫師心血管氣喘糖尿病癲癇等要諮詢潛水醫學醫師評估——諮詢醫師(見特殊段、逆向觀點)。二、懷孕不建議潛水懷孕期間一般不建議潛水對胎兒有風險——懷孕不潛。三、吃藥飲酒要注意某些藥物酒精會影響反應和判斷潛水前後要注意——藥酒注意。四、以專業評估為準能不能潛以潛水醫學專科醫師的評估為準——專業為準。五、別自己判斷別隱瞞病史——別隱瞞。六、安全和健康永遠第一量力而為——健康第一。七、慢性病先諮詢。所以有慢性病可以潛水嗎「慢性病和特殊狀況，要諮詢醫師專業評估」，健康第一(見特殊段)。

資料來源

• 潛水健康與適性(潛水前要評估身體狀況和適性、感冒耳鼻不適不要潛水、潛水後不搭飛機注意排氮、慢性病和特殊狀況要諮詢)
• 健康要求(潛水對身體有要求、要有基本的健康和體能、上課前有健康聲明、有疑慮要諮詢醫師)與感冒不潛(感冒鼻塞無法平壓、勉強平壓會傷耳朵、耳鼻喉不適都別潛、好了再潛不急一時)
• 潛水後搭機(潛水後身體有殘留氮、太快搭飛機會得減壓病、要間隔足夠時間、依規範保守安排行程)與特殊狀況(慢性病要諮詢醫師、懷孕不建議潛水、吃藥飲酒要注意、以專業評估為準)
• 「別因為覺得感冒一點點還能潛潛完趕飛機沒關係慢性病應該還好就感冒硬潛潛後太快搭飛機慢性病不諮詢、感冒鼻塞平壓不了硬下潛耳朵劇痛甚至耳膜破裂潛後太快搭飛機殘氮析出得減壓病慢性病不評估潛水中出狀況危險、把健康和適性顧好評估適性感冒不潛潛後間隔搭機慢性病先諮詢」的提醒；健康適性請諮詢潛水醫學醫師

本文為一般潛水健康觀念分享；潛水的健康適性、慢性病能否潛水，請諮詢潛水醫學專科醫師和合格教練，以專業評估為準，身體不適不要潛水。

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