想請問減肥應該注意的事情和建議 - 社會議題

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By Edward Lewis
at 2014-06-05T00:00

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體重在1年多內突然直線飆升了10公斤多…想請問如果要健康的瘦下來有哪些方法和該注意甚麼?

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By Zora
at 2014-06-08T00:18
因為你的問題沒說得很詳細所以大約給你一些建議讓你參考看看建議生活作息和飲食要規律和避免高油高鹽分和過度精緻的食物加上每周至少3次的適度運動(每次30分鐘心跳維持130下)一般人這樣做之後體重都會下降一些如果持續一段時間仍沒有效果建議你還是直接看醫生讓醫生為您確認突然肥胖快速的原因也可以到醫院或診所看減肥門診算是個安全又健康的選擇如果你在台北可以考慮我曾經減肥過的診所在台北市吉林路23號叫澄觀中醫那邊效果不錯在��
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By Tristan Cohan
at 2014-06-08T14:10
台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔但要如何正確的少吃,�

被汽車撞,如何申請理賠

Rae avatar
By Rae
at 2014-06-05T00:00
我前天騎機車被一台汽車撞到,我們是同方向騎,他撞到我之後逃跑,我有叫警察來,警察說要幫我察看看,想要請問我� ...

自我介紹內容(甄選面試)

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By Lily
at 2014-06-05T00:00
我推的是嶺東科大金融與風險管理系面試的時候我該說些甚麼?該怎麼準備?我不知道從何說起希望大家可以幫我!!�� ...

103會考升學

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By Emily
at 2014-06-05T00:00
我現在國3我們這屆已經開始有實施免試入學我本人是想考海事但是我成績出來並沒有很理想我1B4C而國文B其他科則 ...

關於遊戲中被恐嚇威脅

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By Sierra Rose
at 2014-06-05T00:00
我想請問一下法律達人我在遊戲中被玩家嗆說他對我不會手下留情((指遊戲中說我喜歡出風頭就讓我出個夠甚至跑� ...

升大學科系的選擇

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By Ula
at 2014-06-05T00:00
各位好!本人目前就讀高職三年級今年要升大一了我想讀高海科大可是有兩個科系給我選我不知道要選哪一個造船�� ...