清邁兩間健身房 - 泰國

平常有運動的習慣
這次去清邁度假
找了兩間健身房分別是O2 gym跟Speed gym
想體驗一下國外訓練的感覺

先說O2 gym
單次使用60銖
場地器材舊舊的 很多器材生鏽 椅墊破損
然後
沒有冷氣沒有冷氣沒有冷氣！
原本google看到的照片有冷氣
去到現場發現 只有有氧區是有冷氣的
重訓器材那邊是鐵皮屋頂加電風扇
在溫度破30的鐵皮屋重訓
加上裡面沒有飲水機
我們只帶一瓶500ml的水
練大概一小時就虛脫了
不推！

因為有O2gym的教訓
我們很認真的在找有空調的健身房
然後就發現Speed gym
我們在google上有看到speed gym有一個負評
上面寫說裡面太冷
所以我們毫不猶豫的決定去這間
單次使用100銖
全區空調 設備新 場地乾淨
器材區外圍是一圈跑道
器材區裡有一區是放CrossFit 的器材
而且有兩台cable
但一樣沒有飲水機
在O2練完後個人相當滿意speed gym
大推！

以上健身房照片都google的到
所以我就不付上自己拍的

另外推薦泰國超商都有賣的蛋白飲Dutch mill
一瓶有28g蛋白質270卡 39銖
喝起來就像巧克力牛奶
大推！

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