給紐約客-怎麼樣都不夠的自己(下) - 紐約

By Edwina
at 2011-01-14T15:38

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第二個層面是，我們要怎麼定義 “足”? 要到什麼樣的子程度才會覺得 “喔!夠了，可
以了!” 呢? 大家到紐約來，付了那麼多的學費….多多少少有那種要好好的在這個城市
撈夠本了再離開的想法，這是很容易理解的。我們的生活一直以來都有一個評分的標準，
也有一個評分的deadline。例如期中考完了之後就是期末考，期末考過後放假，不久之後
開學了，期中考又來了。這樣的模式在我們成長過程中一直重複的出現，我們很習慣這樣
的安排。所以等到我們畢業了，還是用同樣的模式在過生活。習慣著設著一個又一個的
mark在自己的未來中，幾歲以前要怎樣，把自己困在一個自己設立的框架中無法逃脫。
我們永遠也無法定義什麼叫做 “足”，直到死的那刻，我們都在追求著自以為有價值的
東西。

我們被設mark的這個習慣所侷限，只要目標一設下，很容易就義無反顧的往前衝，眼睛裡
看到的就是那個mark，好像是小時候看的卡通，我們變成了只看的到掛在頭上那個胡蘿蔔
，追著它往前跑的馬。眼界變小了，思考也僵化無法變通。前幾天我被一幅Newman的畫所
啟發http://en.wikipedia.org/wiki/Barnett_Newman 這幅畫現在在Moma，有空的話可以
去逛一下。這幅畫並沒有一個停止的點，Newman也沒有設計它要怎麼開始，它就是個過程
。他說他只是想要 “something to happen, something true to his soul” ，這幅畫
“never finished” 也could never be “arrived at” 。好有可能性，好刺激，好有
生命力。

永無止盡的追求讓人不安，讓人忽略自身富足的那一塊。總是吵著我沒有什麼我要什麼，
等到東西真的到手了，然後呢? 又被另一個目標吸引，再度展開追求計畫。就這樣直到人
生的盡頭嗎? 起點和終點之間的這個重要的過程，能有多少人能真的樂在其中? 與其專注
在自己缺乏的東西上而被 “不足” 的感受追著跑，到不如將焦點轉移到自己 “富足”
的地方而好好的滋養它。

要怎麼要找到一個方法來感受到自己的 “足” 呢? 其實很簡單，只要你試著去 ”給”
，很神奇的，富足的感受，在給予的同時，因為你的轉念而被灌溉。想像你的心像是一畝
田地，倘若你只注意到自己的不足，這個田地是被限制的，貧瘠的，乾枯的。當你去注意
到他人的不足，而自發性的做些什麼，去付出，你的田地會因為你的行動而長出一株株綠
苗，你持續的給，就像是幫綠苗澆水一樣，你會越來越有力量，越來越來富足，有能力。
True giving comes out from fullness. 是不是覺得很cliche呢? 去試試看，去體會，
你會訝異於心中綠苗的成長，會帶給你多大的快樂和富足感。

我所說的給，並不一定是金錢。在紐約的開銷那麼大，對於金錢的給予有一定程度的侷限
。這個給，可能是你的時間，你的一通電話，你對他人的關心，專注力；可能是你的鼓勵
，你的笑容，你的服務，尊重，你的願意去傾聽。(或是在必須早起上班的前一天晚上，設
計了給室友的生日驚喜，準備甜在心蛋糕和唱歌蠟燭~~)。你的笑容可能讓他人有了一整天
的好心情，你的鼓勵可能帶給他人勇氣，你的尊重可能提升了他人的價值感。”給” 的
力量，不容小覷。

版上的推文我都看了，也謝謝私下寄信給我的紐約客以及海外遊子。我們現在在海外所面
對的一切酸甜苦辣，無法在有限的文章中道盡，只希望替現在深陷愁苦焦慮的朋友們盡一
份力。很歡迎大家的分享與指教。倘若大家有興趣，我也願意開放診療室的時間和空間，
為大家設計一個支持團體，提升海外遊子的心理健康。這篇文章的產生歸功於Avenue Q，
看完之後太有感觸了，所以寫文推薦給大家。如果有時間中午可以去排Rush ticket $27，
值回票價喔。最愛的一首歌，歌詞非常棒:
For Now http://www.youtube.com/watch?v=urxGJRu1pRY